Accueil - Haragati

Le corps, la nature créative.

Bienvenue à Haragati : Un cadre -dynamique- pour la création à travers le mouvement corporel.

Haragati est un espace d’accompagnement où chacun·e est invité·e à explorer, écouter et habiter son corps à travers la présence, la créativité et le plaisir.

À travers différentes pratiques corporelles – les danses colombiennes, l’acroyoga, l’ expresion corporelle, le théâtre, la danse butō, entre autres – et fondé sur les 7 axes nous créons des expériences qui permettent de se reconnecter à son corps, d’éveiller sa sensibilité et de découvrir de nouvelles façons de s’exprimer.

Lorsque nous apprenons à écouter notre corps, nous retrouvons la confiance en nous-mêmes et ouvrons de nouvelles possibilités de créer, de vivre et d’être pleinement présents.

HARAGATI EST OUVERT À TOUTES LES PERSONNES QUI SOUHAITENT HABITER LEUR CORPS COMME UN CHEMIN D’EXPLORATION, DE CRÉATION ET DE TRANSFORMATION.

Commencez votre parcours avec les propositions de Haragati:

Chaque personne a son propre rythme, son histoire et une manière unique d’entrer en relation avec son corps. C’est pourquoi Haragati propose différentes façons de participer, afin que chacun·e puisse trouver le parcours qui lui correspond.

Cours hebdomadaires : Un espace de pratique régulière pour développer la conscience du corps, la présence et la confiance à travers le mouvement.
La régularité permet d’approfondir l’écoute du corps, d’explorer en profondeur et de progresser dans l’apprentissage, à son propre rythme.
Présentiel : Fribourg, Suisse. En ligne : via Zoom. PLUS INFOS

Ateliers: Des rencontres conçues pour explorer différentes dimensions du mouvement, de la créativité et de la relation à l’autre.
Les ateliers peuvent prendre la forme de propositions ouvertes tout au long de l’année ou d’expériences créées pour des groupes spécifiques.
Chaque rencontre est une invitation à découvrir de nouvelles possibilités corporelles à travers le jeu, la sensibilité et l’expression.
Présentiel : Suisse. En ligne : via Zoom. PLUS INFOS

Séances personnalisées : Un accompagnement personnalisé pour explorer les besoins, le rythme et les aspirations de chaque personne.
Un espace pour approfondir la relation au corps à travers une approche sensible, créative et consciente.
Présentiel :Fribourg, Suisse. En ligne : via Zoom. PLUS INFOS

Toutes les propositions sont adaptées aux besoins du groupe ou de l’individu, dans le respect du rythme de chacun et de l’écoute intérieure.

Pour plus d’informations, écrivez-moi une e-mail en cliquante ici, ou cliquez ici pour envoyer un message whatsapp.

Notre corps porte en lui des histoires, des mémoires et des apprentissages. Depuis l’enfance, nous accumulons des expériences qui s’inscrivent dans notre manière de bouger, de ressentir et d’entrer en relation avec le monde. Habiter son corps, c’est retrouver une présence réelle à soi-même : percevoir ses rythmes, reconnaître ses besoins, écouter ses élans et découvrir ses possibilités. Chez Haragati, nous accompagnons des processus où le mouvement devient un chemin d’exploration et de transformation. Lorsqu’une personne retrouve la confiance en son corps, elle peut devenir une créatrice ou un créateur plus conscient de sa propre vie.

Hara : le centre profond d’où naît le mouvement, un lieu d’ancrage physique, émotionnel et spirituel.

Gati : le mouvement, l’action, la manière de danser ; le flux vital du corps en mouvement.

Haragati propose une approche du corps où le mouvement prend naissance au centre et se déploie vers le monde.

Sa méthodologie repose sur 7 axes pédagogiques qui intègrent différentes pratiques corporelles autour d’un même socle :

Conditionnement physique
Exploration
Action transformatrice
É singulière d’entrer en relation avec le corps, mais toutes partagent une même intention : éveiller la conscience corporelle etquilibre
Expression
Perception de soi (proprioception)
Création

Chaque discipline offre une manière singulière d’entrer en relation avec le corps, mais toutes partagent une même intention : éveiller la conscience corporelle et élargir les possibilités du mouvement.

Je suis Juliana, créatrice et guide de Haragati.

Mon parcours dans le théâtre, les danses colombiennes, l’acroyoga, la respiration et d’autres pratiques corporelles a façonné une manière singulière d’accompagner les processus à travers le mouvement.

À travers une pédagogie sensible, j’accompagne des personnes et des groupes dans la recherche d’une relation plus présente, libre et créative avec leur corps.

Approfondissez l’univers du mouvement : Dans les actualités, vous trouverez des réflexions, des histoires et des explorations autour des différentes pratiques qui nourrissent Haragati : • danses colombiennes ; • yoga ; • acroyoga ; • expression corporelle ; • mouvement créatif ; • autres pratiques corporelles. Un espace pour découvrir davantage les outils qui font partie de ce chemin d’écoute et d’exploration du corps.

A ton agenda: (Nouveaux horaires à partir de novembre 2026, après mon congé maternité.) Prochaines expériences: Découvrez les prochains cours, ateliers et rencontres autour du mouvement. Chaque proposition est une invitation à explorer, ressentir et partager à travers le corps.