Les 7 axes
Les 7 axes sont les fondements à partir desquels Haragati prend forme. J’ai créé ces bases afin de pouvoir intégrer les différentes disciplines du mouvement corporel que j’ai eu l’occasion d’explorer et qui ont éveillé en moi un grand intérêt. Grâce à ces techniques, j’ai pu donner naissance à ce projet et extraire les éléments qui m’ont le plus marquée dans chacune d’elles afin de pouvoir les partager.
Ces 7 piliers ont également pour objectif de soutenir l’accompagnement que je propose, à travers la pratique et la théorie qui soutiennent les processus de vie, créatifs et artistiques. Ils offrent un appui clair et efficace pour activer l’énergie vitale à travers l’exploration du mouvement corporel, en élargissant la perception corporelle et sensorielle, afin de permettre l’éveil de l’état authentique de l’être.
Entraînement physique
Le corps comme territoire vivant, en relation avec l’environnement, l’histoire et l’expérience individuelle et collective. Il doit être présent, fort et flexible. Un conditionnement te donnera ces outils et bien d’autres pour pouvoir te transformer et passer à l’action. Un corps inhabité ou abandonné restera à la dérive ; au contraire, un corps qui s’entraîne peut être imaginé comme un grand muscle qui soutient tout le reste du processus.
L’exploration
L’exploration comme base fondamentale de tout processus : sans elle, il n’y a pas de possibilité d’erreur, et sans erreur, il n’y a pas d’apprentissage. Se permettre d’emprunter d’autres chemins, d’explorer d’autres espaces. Entrer dans l’inconnu pour lui donner forme. Traverser et tâtonner ces nouveaux territoires nous permet d’élargir notre perception spatio-temporelle afin d’ouvrir de nouveaux sentiers, plus en accord avec nos intérêts et nos désirs.
Action transformatrice
Lorsque nous revenons au corps — c’est-à-dire lorsque nous recommençons à le ressentir, à le bouger différemment, à le respirer — les réseaux neuronaux s’activent, permettant de diminuer le volume du mental agité et de passer à l’action de ce que nous voulons rendre tangible. Lorsque l’esprit se vide des pensées ruminantes, la transformation peut se produire, et le changement arrive pour donner une impulsion au mouvement, compris ici comme le pouvoir d’agir pour réaliser ce que nous avons besoin de mettre en œuvre afin d’accomplir nos projets et nos rêves.
L’équilibre
L’équilibre n’est pas quelque chose qui se maintient dans un lieu fixe, c’est quelque chose qui est en mouvement constant pour trouver ce point « juste ». Comprendre ce principe ou pilier à travers le corps est une sensation merveilleuse, qui nous permet de l’appliquer à d’autres domaines de la vie, avec les autres et avec nous-mêmes ; par exemple : l’acte de donner et de recevoir, dans un flux continu, de manière à ce qu’un côté ne pèse pas plus que l’autre. Il est tout aussi important de soutenir et d’être soutenu, sans vide, avec un engagement total à porter et à être porté.
L’expression
En étant dans notre centre (appelé ici HARA), nous nous permettons d’exprimer notre vérité, dans le jeu, et d’approfondir à nouveau l’exploration d’autres possibles. Il existe autant de formes d’expression que d’êtres humains. Nous nous donnons la possibilité de donner forme à ces éléments intangibles afin de nous exprimer depuis l’authenticité.
La perception et la proprioception
La proprioception nous donne la possibilité d’être authentiques, et la perception de l’environnement nous permet de comprendre le monde d’une autre manière. En nous positionnant — en positionnant le corps — nous donnons du sens aux sensations perçues, en activant l’imagination et en pouvant ainsi projeter de nouveaux scénarios. L’espace-temps peut prendre une nouvelle définition pour nos créations grâce à ce principe.
Créativité
La création se produit à chaque instant où nous réalisons une action — aussi petite et automatique puisse-t-elle paraître —, elle ne sera jamais identique à une autre, et cela constitue une création pure et présente, même si nous ne la percevons pas ainsi. Maintenant, lorsque nous mettons l’accent sur le fait de créer quelque chose de « nouveau » et que nous nous bloquons, nous revenons au corps, au ressenti, et là réapparaît cette sensation que chaque respiration est un nouveau commencement et une clôture. Utiliser cela comme outil pour mon projet Haragati, pour des projets artistiques ou pour traverser des processus de vie a été ma meilleure alliée.
