Yoga y AcroYoga
YOGA
El yoga es una disciplina tradicional que busca la unión espiritual, física y mental, originaria de la India.
A través de la práctica de asanas, respiración y meditación, el yoga sana, fortalece y equilibra el cuerpo, la mente y el espíritu.
Existen diversas escuelas de yoga, entre las cuales las fundamentales son: Raja Yoga, Jnana Yoga y Karma Yoga, mientras que las no fundamentales incluyen: Hatha Yoga, Bhakti Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Kriya Yoga y Kundalini Yoga.
Los seguidores de las distintas doctrinas de la India sostienen que, aunque los caminos son diversos, todos conducen al mismo fin: la realización del ser.
ACROYOGA
AcroYoga es una práctica corporal que integra elementos de yoga, acrobacia y masaje tailandés, desarrollada en conjunto con otras personas para explorar el movimiento desde el apoyo mutuo.
En estas clases se trabajan posturas, equilibrios y dinámicas compartidas que requieren atención, escucha y confianza, creando un espacio de juego y conexión entre quienes participan.
Clases de yoga en Friburgo, Suiza, para todas las edades. Haragati ofrece yoga presencial y online, integrando conciencia corporal, respiración y movimiento.
Los beneficios
- Alienta a la transformación personal.
- Equilibra el sentido de dar y de recibir.
- Da fuerza y vitalidad.
- Fortalece la sensibilidad.
- Aporta salud y bienestar.
- Ayuda a recobrar el sentido de la diversion.